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2022/07/06 東石鄉「銀髮健身俱樂部」揭牌 翁章梁：大家做伙運動顧健康

記者馮政諺/綜合報導


嘉義縣「東石銀髮健身俱樂部」5日揭牌啟用，嘉義縣祥和舞蹈協會熱舞揭開序幕，展現不老活力與熱情，地方歡喜慶祝俱樂部啟用，為長輩提供運動休閒健身耶好所在。

縣長翁章梁指出，作為全台最老的縣市，嘉義縣非常關注長者在地老化的狀態，也是縣府積極面對的議題，而運動本身就是最能預防及改善因老化而造成的健康退化問題，尤其若能提早從50歲開始正視健康的議題，透過正確、規律的運動，遠離肌少症、維持心肺耐力外，也可以降低因缺乏肌力和平衡力導致跌倒的風險。

「東石銀髮健身俱樂部」設置有智能運動器材，提供全身性身體組成分析檢測，透過體脂、肌肉量、體內水份等身體數值，分析及了解個人的健康狀況，並引進SMARC智能環狀運動課程，運用智慧AI進行全身功能動作評估與分析，隨著中高齡及一般使用者身體狀況變化，循序漸進調整運動處方，提供精準「個人化運動處方」，客製化規劃長者需加強的部位訓練，以及1對1個別化服務，真正落實精準化運動，讓長輩動腦動身體越來越健康。

縣長翁章梁現場體驗後表示，銀髮健身俱樂部其實就是老序大耶健身房，嘉義縣是全台最老的縣市，老化常會有肌力遞減和心肺耐力下降，增加跌倒風險，50歲以上的中高齡族群更需要提早透過規律並有效的正確運動，遠離肌少症與身體退化等疾病，幫助長輩提升運動力、增進肌力、平衡力與心肺耐力，改善衰弱程度及提高動作敏捷性，維持日常生活品質，延長健康餘命，落實活躍老化、在地老化。

衛生局長趙紋華指出，銀髮健身俱樂部的重點任務在於肌力訓練、預防和處理肌少症問題，肌力訓練已被證實可以有效改善及預防許多疾病，包括心血管、骨關節、代謝性疾病、惡性腫瘤，甚至是認知問題，經由運動指導員的教導，老序大以開心和愉悅的心情正確使用各項運動器材，讓身體更健康。