共同感受運動樂趣與在地風景魅力。
高市長表示,健走是一項跨越年齡限制且容易上手的運動,不僅能增強體健,同時也能有效釋放身心壓力。今年特別將健走活動與新竹市在地美景結合,從今天的十八尖山出發,後續將延伸至舊社左岸步道、青草湖、港南運河公園及孔廟廣場,帶領市民走遍山林與水岸,感受城市獨特的魅力。
高市長指出,今年健走與植樹月結合特別準備1,200株小樹苗供民眾領取,其中800株由林保署贊助、400株由新成立的養護工程處提供,鼓勵市民將綠意帶回家;同時透過官方LINE串聯闖關活動,提升互動體驗。十八尖山近年持續優化,不僅花卉景觀更加豐富,電線桿與電線已完成清整,並改善廁所、涼亭及步道鋪面,整體環境更加舒適宜人,期盼民眾在賞花與健走中收穫健康與快樂,共度美好時光。
衛生局長陳厚全表示,規律運動是預防慢性病及維持良好體態最有效且低門檻的方式,建議市民朋友可分段累積運動量,每週達到150分鐘以上中等強度的身體運動,漸進式養成規律運動習慣,有助於降低罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險,並增強肌力及肌耐力,提升整體健康水平。
農業部林業及自然保育署新竹分署長夏榮生表示,很高興持續與新竹市政府合作推動十八尖山賞花季活動,對市府在市政推動與活動規劃上的用心深感肯定。她指出,十八尖山不僅是市民重要的休憩場域,也是具生態價值的環境,並提到新竹特有且珍貴的原生植物「新竹油菊」,早於百年前在十八尖山被發現,目前已於將軍村復育並盛開,展現推動原生稀有植物保育的成果。此次活動特別準備多達8種適合居家、校園與社區綠化的苗木贈送市民,並採用可自然分解的環保纖維盆器,兼顧永續與實用性。期盼透過植樹月活動,提升民眾對環境保護與綠美化的重視,同時結合健走活動,促進身心健康,祝福活動圓滿順利。
衛生局表示,今年度健走活動規劃了多場精彩路線,並首度推出「健走護照」集章機制,鼓勵市民持續運動。民眾在健走過程中,不僅能欣賞新竹在地美景,更將運動化為趣味十足的城市探索之旅。今日十八尖山健走圓滿結束,緊接著的場次將於3月28日舊社左岸步道、4月18日青草湖、5月9日港南運河公園,以及5月16日孔廟廣場陸續登場。
衛生局指出,每場活動均設有專屬章戳,民眾可透過集章記錄自己的健康足跡。完賽者還有機會抽中千元大獎;若能堅持完成5場並集滿所有章戳,將可於5月16日最終站兌換限量600份的「健走榮耀之星」專屬獎牌,象徵對自我健康承諾的最高榮譽。
參加活動的蔡先生表示,這次系列活動規劃了五個特色景點,讓他更有動力走出戶外探索城市魅力,他認為闖關設計極具創意,不僅能檢視自己的健康觀念,還能透過集章爭取限量「榮耀之星」獎牌,完成後感到非常有成就感。他也表示已經跟家人朋友約好要走滿五場,一同累積健康里程數,享受運動與親友共度時光的樂趣。
城銷處說明,此次「2026新竹市賞花季」特別攜手林業及自然保育署新竹分署,響應植樹月「原地扎根‧韌性森活」主題,於健走現場同步辦理植樹贈苗與「春日花語闖關活動」。民眾除了能透過主題闖關認識花卉特色與環保知識,並領取樹苗植栽外;現場亦結合線上互動心理測驗,達成指定任務即可兌換活動限定限量香氛片,將春日氣息帶回日常生活,更多詳情請持續關注新竹市健康飲食運動地圖。(https://health.hcchb.gov.tw/)。